Caseta de gimnasio en el patio: 5 aspectos dinámicos que debes considerar

Un gimnasio en casa es la solución ideal para motivarte, alcanzar y mantener tus objetivos de fitness y entrenamiento. Te permite adaptar el equipo a tus necesidades específicas y tenerlo disponible siempre que lo necesites.

A pesar de sus ventajas, montar un gimnasio en tu casa del Área de la Bahía de San Francisco no siempre es viable ni económicamente sensato. Cuando el costo promedio de los bienes raíces en San Francisco es de 1200 $ por pie cuadrado, el espacio es un lujo.

Caseta de gimnasio en el patio: lo que necesitas saber

La guía rápida para crear una caseta de gimnasio en tu patio trasero

¿Por qué usar un espacio valioso de tu casa para acomodar equipo de ejercicio? ¿Por qué transformar el garaje en zona de entrenamiento? Tu patio trasero es el lugar ideal para construir una caseta de gimnasio a la medida de tus necesidades.

Puedes aprovechar el espacio de césped sin usar de tu patio trasero para montar una caseta de gimnasio totalmente funcional y estética.

Aquí tienes una guía rápida para crear una caseta de gimnasio en el patio trasero.

¿Puedo construir una caseta de gimnasio en mi patio trasero?

Sí, puedes construir una caseta de gimnasio en tu patio trasero. La dificultad y la duración de la obra dependerán de la complejidad de tu gimnasio.

Aunque es posible construir una caseta de gimnasio en tu patio trasero, no puedes levantar cualquier estructura de madera que parezca un cobertizo de jardín o de herramientas. Primero, no sería segura; y segundo, lo más probable es que no sea legal.

Las casetas de más de 120 pies cuadrados o con luces y tomas eléctricas requieren un permiso local para construirse. Una caseta de gimnasio en el patio no es un cobertizo de almacenamiento cualquiera. Si quieres un espacio con aire acondicionado o un lugar para asearte después de sudar, también serán necesarios permisos eléctricos y de plomería.

Contrata una empresa especializada en construir casetas de gimnasio y unidades independientes similares. Así, gestionar el proceso de permisos será más rápido y económico. El proveedor de la caseta de gimnasio se encargará del trabajo por ti.

¿Debería construir una caseta de gimnasio ahora?

No hay mejor momento que el presente para construir un gimnasio en casa. Si estás pensando en construir una caseta de gimnasio en el patio, lo mejor es no esperar para empezar. Tu motivación y tu compromiso pueden flaquear. Puede que te distraigas con otros proyectos. Para cuando decidas emprender el proyecto, los materiales de construcción, la mano de obra y los costos de permisos serán mucho más altos que ahora. (Y sí, nosotros también pensábamos que no podían subir más, y aquí estamos.) Así que, mientras sigues valorando si construir tu caseta de gimnasio en el patio, considera estos beneficios.

Impulsa tus objetivos de fitness de Año Nuevo

Sin duda, adelante con la construcción de una caseta de gimnasio si «ahora» es la segunda mitad del año. Normalmente, los constructores revisan sus costos a principios de año. Es decir, si esperas unos pocos meses, podrías gastar miles de más de lo que gastarías ahora. Los constructores también conviven con una inflación galopante.

Además, al construir en la segunda mitad del año, te preparas para tus objetivos de fitness del nuevo año.

Reduce los contratiempos y obstáculos

Los gimnasios en casa suelen usarse más que las membresías de gimnasio por lo incómodo que resulta ir a uno. Piensa en el trayecto, seguido de encontrar y pagar el estacionamiento como un segundo problema muy cercano. Luego tienes que esperar a que se desocupen las máquinas más populares y aguantar la sensación del calor que dejó el equipo. ¿Alguna vez pensaste en esos gérmenes y ese sudor de la persona anterior que siguen en el equipo?

Un gimnasio en casa resuelve esto. Puedes decidir hacer ejercicio antes de ir al trabajo o al volver, los fines de semana, dos veces al día o cuando mejor te convenga. Nunca tienes que preocuparte por los horarios de apertura, hora punta o cierre, ni por calcular el trayecto.

Un batido de 11 $ o un jugo prensado de 7 $ no te tentarán cada vez que vayas al gimnasio.

Entrena cuando quieras y con quien quieras

Entrenar con amigos es un motivador excelente y reconocido. Los tiempos de espera, sumados al espacio limitado, hacen que entrenar con amigos no sea viable en la mayoría de los gimnasios. Con un gimnasio en el patio, eso cambia. Puedes invitar a tus amigos a entrenar cuando quieras, sin sentir que están invadiendo tu espacio.

¿Aumenta el valor de la propiedad una caseta de gimnasio en el patio?

Un gimnasio en casa bien construido añade una prima al valor de tu propiedad. Según cómo lo hayas tramitado, ese valor puede incluso revalorizarse con el tiempo.

Si se tramitó como una estructura accesoria sin plomería, un futuro propietario puede usar el espacio como oficina o conservar la instalación para su gimnasio.

Sin embargo, lo más probable es que un tasador solo sume al valor de la propiedad lo que hayas gastado. Así que guarda las facturas de tu contratista y asegúrate de que mencionen «gimnasio en caseta».

Si lo tramitaste como una unidad de vivienda accesoria (ADU), la historia es completamente distinta para un tasador. Una caseta de gimnasio bien construida en el patio añade pies cuadrados de calidad premium a tu espacio habitable.

Si se usa como unidad de vivienda accesoria (ADU), la caseta puede generar ingresos. Un apartamento tipo estudio con más de 150 pies cuadrados puede alcanzar más de 1000 $. Según la ubicación de tu casa, esa cifra podría subir hasta 1400 $ al mes.

Los precios de alquiler y de la vivienda vuelven a subir en el Área de la Bahía de San Francisco. Si decides vender la propiedad, una caseta de gimnasio puede hacer que tu casa resulte más atractiva para un posible comprador.

¿Qué tamaño debe tener una caseta de gimnasio independiente en el patio?

Tu rutina de ejercicio y tus opciones de financiamiento determinan el tamaño de tu gimnasio.

Tu gimnasio personal puede ser tan pequeño como 120 o 180 pies cuadrados si tu plan de entrenamiento incluye pesas de mano y una esterilla de yoga. Si necesitas mucho equipo, necesitarás bastante espacio para garantizar la comodidad de uso y un acceso fácil.

Como guía rápida, se necesita un espacio de al menos 7′ x 8′ para el montaje de pesas libres con mancuernas y un banco, y más si eres más alto que la media. No querrás golpearte la cabeza o las rodillas con las paredes más cercanas. Un banco de pesas puede requerir hasta 70 pies cuadrados de espacio. No olvides considerar la altura del techo.

Los equipos de cardio grandes, como cintas de correr y máquinas de remo, así como una plataforma de levantamiento, caben cómodamente en 300 pies cuadrados.

¿Planeas entrenar solo o con un entrenador personal, un amigo o familiares? Si es lo segundo, necesitarás mucho más espacio de piso.

¿Tendrá baño tu caseta de gimnasio? ¿Te importará cruzar el jardín después de cada sesión de entrenamiento?

Luego está el tipo de equipo de ejercicio que quieres en tu caseta de gimnasio, ya que debes tener en cuenta el espacio que necesitas entre tus máquinas.

El costo de construir una caseta de gimnasio independiente en casa

Una caseta de gimnasio en casa cuesta entre 300 $ y 500 $ por pie cuadrado de construcción. Cualquier cosa por debajo de esta cifra aproximada puede significar que estás obteniendo un trabajo de mala calidad. O podrías acabar gastando una fortuna en costos y tarifas adicionales no incluidos en el presupuesto inicial.

Además, entre 300 $ y 500 $ es el costo base; puedes esperar pagar un poco más por características que no están en la construcción estándar.

Para construir una estética caseta de gimnasio independiente de 180 pies cuadrados en el patio, en San José, espera pagar 89 000 $. Esa cifra incluye plomería —para un baño en suite— y electricidad. La obra se completa en dos meses, y hay planos disponibles. Un proceso paso a paso te permite iniciar el proyecto sin pagar por adelantado la totalidad de la suma de cinco cifras. Ten cuidado, eso sí, con los plazos de los permisos. Esta es la parte menos predecible del proceso.

¿Qué considerar al construir una caseta de gimnasio en el patio?

Ahora es momento de centrar tu atención en construir la caseta. El diseño y la distribución determinarán su vida útil y su función. Como el diseño es flexible, tendrás que empezar por imaginar tu espacio, en concreto, el tipo de estudio de gimnasio en casa que quieres.

Los tipos de estudios de gimnasio en casa

Para sacarle verdadero provecho a tu gimnasio en casa, deberías construirlo en torno al tipo de entrenamientos que piensas hacer. Por supuesto, estos pueden cambiar, pero tus entrenamientos determinarán:

1. La ubicación de las tomas eléctricas
2. Los pies cuadrados y la altura del techo
3. El suelo
4. El diseño
5. La ubicación de las ventanas y la iluminación

Por favor, comenta la actividad con el constructor antes de comenzar el proyecto. Así garantizas que tu caseta de gimnasio en el patio sea un espacio seguro y pensado con cuidado.

Estudio de yoga

Si vas a usar el espacio como tu estudio de yoga en casa, solo tendrás que contar con una esterilla de yoga en tu cálculo de espacio. Si usas la esterilla de yoga estándar de 68 pulgadas de largo y 24 pulgadas de ancho, calcular cuánto espacio necesitas para sentirte cómodo es sencillo.

Parte de tu cálculo debe ser cuántas otras personas se unirán a la clase y si vas a dirigir una clase.

Si vas a dirigir una clase, tu cálculo requerirá espacio para tu esterilla en la primera fila, seguida de dos o tres filas de esterillas para los asistentes.

Para este tipo de caseta de entrenamiento no se requiere una losa de concreto. Lo que sí se necesita es buena iluminación, ya que lo ideal es aprovechar los rayos del sol de la mañana para tus saludos al sol matutinos.

Espacio de entrenamiento

Con el entrenamiento de fuerza o con pesas, el culturismo o el entrenamiento para bajar de peso, tu espacio de entrenamiento tiene muchas partes en movimiento.

Necesitarás al menos 6 ft o más de espacio para los estiramientos o el entrenamiento de resistencia (con bandas de resistencia). También podrías necesitar equipo de cardio, como una cinta de correr, una máquina de remo o una bicicleta estática.

Probablemente necesitarás tomas eléctricas para cualquier equipo que requiera electricidad para funcionar.

Saber dónde colocarás cada pieza de equipo te ayudará a posicionar las tomas eléctricas.

Los racks de potencia, las prensas de piernas, los racks de sentadillas o cualquier combinación de estos requieren un suelo y una base adecuados para su peso.

Ten en cuenta los racks para tus pesas más pesadas al decidir el suelo y el espacio. Necesitarás un rack para mancuernas y barras, y opcionalmente un rack para pesas rusas.

Este equipo aumenta el peso que ejerces sobre el suelo, así que comenta con tu constructor la opción de un piso de concreto.

Spinning o ciclismo

Si quieres usar tu caseta de gimnasio para spinning o ciclismo, tendrás que calcular el espacio para una bicicleta de ejercicio o una bicicleta estática. Si solo vas a usar esta pieza de equipo, considera aprovechar el resto del área para otra cosa, como una oficina en casa, un estudio o una sala de juegos.

Simulador de golf

La mayoría de los simuladores de golf requieren un espacio de al menos 12 ft de largo, 10 ft de ancho y 9 ft de alto. Para practicar de forma eficiente, conviene un área de unos 22 ft de largo y 15 ft de ancho. En este espacio colocarás tu sistema de seguimiento, un cerramiento con pantalla o una red, un proyector y una alfombrilla de golpeo o un green de putting.

Estudio de ballet o danza

Un estudio de ballet o danza normalmente requeriría que tuvieras espejos de suelo a techo, una barra de danza para estiramientos, luz natural y artificial, suelos tradicionales de madera e insonorización.

También necesitarás estanterías o espacio de armario para guardar cualquier equipo extra o tu vestuario de baile.

¿Por qué es importante decirle tu deporte favorito al constructor?

Pista: suelos y estructura

Los suelos de la caseta están ligados al tipo de actividad que vas a realizar. Tienes la opción de un piso de concreto o de estructura de madera. Si prescindes de evaluar tus necesidades de suelo —y, más importante aún, de estructura—, aquello para lo que puedes usar el espacio queda limitado.

Más allá de la estructura, también tendrás que considerar si, por ejemplo, quieres baldosas de caucho de alta resistencia empotradas o suelo laminado o de madera.

Este último permite que la sala pueda usarse para cualquier otra cosa en el futuro, pero podría afectar la estética y la función de tu espacio de entrenamiento, sobre todo si haces entrenamiento de fuerza.

El concreto es fundamental para el entrenamiento de fuerza, ya que el suelo laminado o de madera puede agrietarse y romperse bajo la fuerza y el peso de tu rutina.

Si planeas usar cualquier equipo montado en la pared, el refuerzo (blocking) entre los montantes es fundamental.

¿Qué más considerar al construir una caseta de gimnasio en el patio?

Ruido. Espacio. Ventilación.

La distancia respecto a tu casa

Lo ideal es que tu caseta de gimnasio en el patio tenga mucha luz natural sin renunciar a la privacidad. La distancia respecto a tu casa determinará cuánta luz solar recibe la caseta a lo largo del día. ¿Proyectará tu casa una sombra sobre el espacio? ¿Demasiados árboles crecidos? Puedes mejorar la iluminación natural incorporando tragaluces o pozos de luz. La opción de puertas francesas es una solución interesante para mantener la continuidad entre interior y exterior en el clima californiano.

Pero la distancia también nos dice si la insonorización es necesaria para evitar molestar a quienes están en la casa principal o a los vecinos mientras entrenas.

Quién usará la caseta de gimnasio

Si nunca piensas invitar a otras personas al espacio, los cálculos de tu gimnasio en casa serán sencillos. ¿Crees que podrías invitar a unos cuantos amigos, a un instructor o a un entrenador personal al espacio? Las dimensiones de la caseta de gimnasio deberían permitir que otras personas se muevan con libertad.

Duración del ejercicio

¿Piensas usar el espacio durante horas seguidas? ¿O recibir clientes tú mismo? En ese caso, querrás una estructura mucho más resistente que quien solo usa el espacio una o dos horas al día.

Tu equipo probablemente será más pesado y grande si usas piezas de nivel comercial. El aire acondicionado, o al menos una buena ventilación, será de gran ayuda.

¿Reflejará tu caseta el diseño de la vivienda principal?

Al construir un gimnasio en casa en el patio, este debería complementar tu residencia principal. Un diseño coherente es esencial para mantener el atractivo de tu hogar. Además, tu Departamento de Planificación también tendrá algunas opiniones.

No todos los constructores de casetas de gimnasio tendrán en cuenta el exterior de tu casa, ya que suelen usar construcciones estándar.

Pero incluso una construcción estándar puede recibir unas cuantas mejoras estéticas que la hagan complementaria a tu casa. Una caseta de gimnasio bien diseñada añade atractivo estético al patio trasero.

Piensa en para qué usas actualmente tu patio trasero y luego calcula el costo de la jardinería y el mantenimiento. Todo ese gasto se destina a un espacio que se usa de vez en cuando para una parrillada. En su lugar, puedes transformarlo en un activo funcional y disponible todo el año que te ayude a alcanzar tus objetivos. Además, ahorra $ en el costo de una membresía de gimnasio y aporta valor a tu propiedad. Esto debería bastar para convencerte: necesitas un espacio dedicado para tu propio gimnasio personal.